Объятия - это натуральное и полезное средство, которое помогает уменьшить психосоматические недомогания, страхи и депрессию, а также улучшает физическое здоровье. Они способны увеличить количество эндорфинов, усилить иммунную систему, стимулировать центральную нервную систему, улучшить сон, придать силы, омолодить, снять стресс, повысить самооценку и приносить положительные эмоции. Объятия в раннем детстве делают нас способными любить, а их отсутствие может привести к тому, что человек замыкается в клетке своей личности и теряет контакт с реальностью.
# Психология
В статье представлены 6 способов работы с обидами: выплакивание, использование подушки для битья, выговаривание на воду, криком, выписывание обиды и сжигание бумаги. Каждый способ описан подробно и снабжен советами. Статья поможет читателю научиться эффективно справляться с негативными эмоциями и обидами.